Anker-Workshop (online)

Wir alle haben Anker im Innen und im Außen, die uns Stabilität und Halt geben. Sie sichern sowohl unser Bedürfnis nach Verbindung und Unabhängigkeit, als auch ganz grundlegend, unser Überleben.

Manchmal kann es aber sein, dass ein Ungleichgewicht zwischen beiden Polen entsteht, das auf Dauer zu einer deutlich spürbaren Belastung führt. Genau dann, wenn wir dazu neigen, unsere persönlich empfundene Lebensqualität zu sehr von unserem Außen abhängig zu machen - statt diese Verantwortung selbstbestimmt aus uns heraus zu entwickeln.

Und genau darum geht es in diesem Online-Workshop. Dass wir die Sicherheit, unseren Selbstwert und unser Wohlbefinden verstärkt aus uns ziehen. Damit das Außen kein Mittel zum Zweck ist, sondern ein Nice to have.

Denn, wir haben einen Wirkungsbereich, einen Einfluss, auf unser Empfinden und Erleben. Die Frage ist, wie wir ihn gestalten möchten, damit er langfristig und nachhaltig positiv in uns wirkt.

Anmeldung

 
 

  • Um ein tieferes Verständnis für Dich und Deine Situation zu entwickeln, werden wir in einem ersten Schritt eine Momentaufnahme Deines aktuellen Lebens machen. Durch sie kannst Du sehr gut erkennen, wo Du gerade stehst und an welcher Stelle Veränderung für Dich stattfinden darf.

    Nachdem Dein Thema und Dein Ziel definiert ist, klären wir, was es konkret aus dem Innen und aus dem Außen braucht, um Bewegung in genau diese Richtung zu ermöglichen.

    Da wir anfangs noch wenig Halt im Neuen finden und die Situation dadurch sehr instabil wirken kann, ist die Erarbeitung einer detaillierten Umsetzungsstrategie genauso essentiell wie die Aktivierung, Stärkung und Nutzung der eigenen Fähigkeiten und Ressourcen.

    Dazu gehört auch die Bewusstmachung und Überprüfung der eigenen Annahmen. Denn gerade vor aber auch während eines Veränderungsprozesses können blockierende Gedanken und Gefühle sichtbar werden, die so intensiv wirken können, dass sie uns sogar daran hindern, in die Umsetzung zu kommen.

    Wenn wir es jedoch schaffen, mutig zu bleiben, geben wir uns die Chance neue Erfahrungen zu machen und uns nachhaltig zu entwickeln.

    Es ist also eine Einladung an Dich, Dich ins Zentrum Deiner Betrachtung zu rücken, Dich in Deinen Wünschen ernst zu nehmen und für diese selbstbestimmt einzustehen.

    Damit Du Deinem Leben einen Verlauf geben kannst, der Dich berührt.

  • Es handelt sich hierbei um ein 3-Wochen-Programm, dass wie folgt abläuft:

    Woche 1: Bestandsaufnahme + Themenklärung

    Woche 2: Zieldefinition + Blockadenauflösung

    Woche 3: Ressourcenstärkung + Umsetzung

    Damit Du beherzt und mit Mut die ersten Schritte hin zu Deiner eigenen Definition von Freiheit gehst.

    Wir treffen uns wöchentlich jeweils für zwei Stunden via Zoom (Mi. 18:00-20:00 Uhr).

    Einen Monat sowie sechs Monate nach Abschluss des Workshops werden wir in die gemeinsame Reflexion gehen, was sich in Dir verändert und wie sich Dein Leben entwickelt hat. Raum für Fragen wird natürlich auch da sein.

    Der Austausch mit Gleichgesinnten ist erfahrungsgemäß sehr bestärkend und inspirierend, weswegen ich Dich nur dazu ermutigen kann, an den Nachtreffen teilzunehmen.

    Falls Du darüber hinaus eine intensivere, längerfristigere Begleitung wünscht, biete ich natürlich weiterhin regulär meine 1:1 Coachings an.

  • 149,00 €

    Da es mir ein Anliegen ist, dass jede*r Zugang zu meinem Workshop hat, beachte bitte:

    Es gibt bei mir einen Rabatt, wenn Du Dich in besonderen Umständen befindest (z.B. alleinerziehend, arbeitslos, Student*in etc.). Schreib mir hierfür gerne eine Nachricht über mein Kontaktformular und wir klären die Details.

  • Der Workshop findet am 19.05.2024 um 18:00 - 20:00 Uhr (online), statt und geht insgesamt drei Wochen.

    Teil I: 19.05.2024 18:00-20:00 Uhr

    Teil II: 26.05.2024 18:00-20:00 Uhr

    Teil III: 02.06.2024 18:00-20:00 Uhr